Sugarloaf est le projet de course Pro-Forma pour le printemps 2023. La date est officielle est le 14 mai 2023 et les inscriptions commencent le 25 octobre 2022.
Passeport
Vérifiez la date d'échéance de votre passeport. Si elle sera échue au 14 mai 2023, remplissez votre demande maintenant. Il semblerait que les délais sont longs 🙂
Pourquoi avoir choisi Sugarloaf ?
- Céline Renaud, entraineuse pour Pro-Forma, est déjà inscrite au 15 km à cause d’un report de course dû à la pandémie.
- Il y a seulement deux parcours possibles: le 15 km ou le marathon. Ce qui aura pour effet de favoriser la motivation en groupe vers 2 distances seulement.
- Le parcours du marathon est rapide (descendant).
- C’est un endroit nouveau et exotique. Le monde parle anglais là-bas 😉
- C’est à 2h38 seulement de chez nous.
- C’est autours d’une belle montagne dans un paysage réputé magnifique.
Quel sera l'accompagnement de Pro-Forma pour ce projet ?
- Conception du plan d’entrainement pour l’objectif de qualification Boston avec l’assistance de Robin Richard-Campeau, entraineur-mentor
- Adaptation de ce plan pour les autres objectifs plus légers cités ici-haut: séances de qualité plus courte, volume hebdomadaire flexible, horaire flexible,…
- Séance commune de qualité de groupe un soir de semaine à Warwick
- Séance commune de qualité de groupe une fin de semaine sur deux dans divers endroits du Centre-du-Québec
- 18 semaines d’entrainement (début le 9 janvier 2023)
- Compléments: exercice de mobilité, éducatifs de course et renforcement
- 2 nuitées sur place à partir du vendredi avant la course
Alors voilà, j’espère avoir attiré votre attention et que vous serez partantEs pour ce projet.