Entrainement à distance

Entrainement à distance

Pour les personnes qui veulent profiter d’une expertise dans leur entrainement tout en gardant la flexibilité d’horaire que permet la course à pied.

Offrez-vous un plan d’entrainement pour un événement commun de groupe. Le plan est adapté à votre agenda et à votre objectif. De plus, profitez de votre coach à distance comme ressource et élément de motivation.

C’est ma première fois avec Pro-Forma et je veux ouvrir un dossier :

J’ai déjà ouvert un dossier et je veux un nouveau plan d’entrainement :

Comment ça fonctionne?

1 – Vous ouvrez un dossier (nom, coordonnés, niveau de forme, objectifs,…) en cliquant sur le bouton ouverture de dossier.

2 – Si tout est conforme et que les 2 parties désirent continuer, vous défrayez les coûts par semaine pour un engagement minimum de 8 semaines.

3 – L’entraineur élabore votre plan d’entrainement selon l’objectif et le forfait choisi.

4 – L’entraineur communique avec vous et vous explique le plan.

5 – C’est parti! Vous courez en suivant le plan et vous donnez des suivis réguliers à l’entraineur.

6 – Vous intégrez le groupe Facebook privé pour partager vos expériences avec d’autres personnes comme vous et vous vous gardez motivé.

7 – Vous ajustez votre plan au besoin selon votre réalité avec des règles précises.

8 – Vous réalisez votre objectif.

9 – On recommence le processus en demandant un nouveau plan.