Description
Séance de course à pied sur la route, en groupe et dirigés pour les adultes de tous niveaux capable de courir 20 minutes en continu. Chaque séance se déroulera ainsi:
- Exercices de mobilité
- Jog d’échauffement
- Exercices techniques
- Séance d’entrainement par intervalles en course à pied
- Renforcement
- Jog de récupération
Quand: Les lundis de 19h15 à 20h15, pendant 7 semaines, du 10 août au 21 septembre 2026 inclusivement.
Coach: Les séances sont dirigées par Étienne Bégin.
Où: École Secondaire Monique Proulx de Warwick
Conditions: Un minimum de 6 participants est requis pour entamer la session.
En achetant ce produit, vous acceptez la reconnaissance des risques, la politique d’annulation et de reprise des cours.
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