Séance de groupe – Mardi 18h00 à 19h00 – 2021-03-08 au 2021-04-04

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Description

4 semaines de séances d’entrainement de course à pied en groupe. Semaine du 8 mars au 4 avril 2021. Les séances seront dirigées par Samuel Tousignant. 24 heures avant la séance, vous recevrez un courriel avec les informations du point de rendez-vous à Warwick et les détails de la séance pour vous préparer. Vous pourrez vous diriger sur le lieu de la séance en jog de réchauffement (option écologique) ou vous stationner à proximité en voiture. Il est permis de courir en groupe de 8 personnes maximum en respectant la distanciation.

Les séances se dérouleront ainsi: un jog de réchauffement, des exercices d’échauffement, une séance principale par intervalles de temps, un jog de récupération avec exercices de renforcement. Les séances s’adressent aux personnes capables de courir 30 minutes en continu.

Consultez les politiques Covid-19, d’annulation et de reprise de séances ici.

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