Entrainement à distance
Pour les personnes qui veulent profiter d’une expertise dans leur entrainement tout en gardant la flexibilité d’horaire que permet la course à pied.
Offrez-vous un plan d’entrainement pour un événement commun de groupe. Le plan est adapté à votre agenda et à votre objectif. De plus, profitez de votre coach à distance comme ressource et élément de motivation.
C’est ma première fois avec Pro-Forma et je veux ouvrir un dossier :
J’ai déjà ouvert un dossier et je veux un nouveau plan d’entrainement :
1 – Vous ouvrez un dossier (nom, coordonnés, niveau de forme, objectifs,…) en cliquant sur le bouton ouverture de dossier.
2 – Si tout est conforme et que les 2 parties désirent continuer, vous défrayez les coûts par semaine pour un engagement minimum de 8 semaines.
3 – L’entraineur élabore votre plan d’entrainement selon l’objectif et le forfait choisi.
4 – L’entraineur communique avec vous et vous explique le plan.
5 – C’est parti! Vous courez en suivant le plan et vous donnez des suivis réguliers à l’entraineur.
6 – Vous intégrez le groupe Facebook privé pour partager vos expériences avec d’autres personnes comme vous et vous vous gardez motivé.
7 – Vous ajustez votre plan au besoin selon votre réalité avec des règles précises.
8 – Vous réalisez votre objectif.
9 – On recommence le processus en demandant un nouveau plan.